Vitamin E là gì? Bổ sung vitamin E như thế nào để đạt được hiệu quả?

Vitamin E là vitamin tan trong chất béo (còn được gọi là alpha-tocopherol) có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại bằng cách hoạt động như một chất chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là vitamin E giúp bảo vệ cơ...